Si tu amiga se enfrenta a un embarazo inesperado y buscas formas de apoyarla, dale las gracias. Tu apoyo significará mucho para ella.
Sin embargo, probablemente te estés preguntando cuál es la mejor manera de apoyarla. Aunque hay muchas formas de ayudar a tu amiga en este momento, si te centras estratégicamente en lo que haces puedes asegurarte de que reciba la ayuda que necesita.
Siga leyendo para saber más. O, si su amiga está buscando recursos y ayuda gratuitos para el embarazo, anímela a póngase en contacto con Avenue Women’s Center para concertar una cita confidencial.
Sea un oyente activo
Enfrentarse a un embarazo inesperado puede resultar abrumador, pero escuchar activamente lo que está pasando tu amiga la ayudará a sentirse apoyada.
La escucha activa va más allá de oír lo que dice tu amigo. La escucha activa consiste en ayudar a tu amigo a elaborar sus pensamientos y sentimientos.
Las siguientes estrategias pueden ayudarte a escuchar activamente a tu amigo:
- Escucha sin distracciones. Escucha sin apartar la mirada (hacia la televisión, el teléfono, etc.) cuando tu amigo esté hablando.
- Responda con declaraciones resumidas. Después de que tu amiga comparta lo que piensa y siente, resumir sus palabras puede ayudarla a sentirse escuchada y comprendida.
- Hazle preguntas de seguimiento. Por ejemplo, si tu amiga te dice que se siente ansiosa, puedes pedirle que te diga qué es lo que la hace sentir ansiosa. Esto le ayudará a profundizar y trabajar sus emociones.
Ayúdala a conseguir lo que necesita
Otra forma esencial de ayudar a tu amiga a sentirse apoyada es ayudarla a conseguir lo que necesita, ya sea investigar los próximos pasos, ayudarla a programar los servicios para el embarazo, proporcionarle transporte, etc.
En el Avenue Women’s Center, ofrecemos servicios gratuitos para embarazadas, recursos e información para que tu amiga tenga todo lo que necesita para mantenerse sana y estar informada.
Tu apoyo es esencial para tu amigo, pero no estáis solos. Estamos aquí para ayudarle. Anime a su amigo a contacte con nosotros hoy mismo para concertar una cita gratuita y confidencial, o llámenos juntos.