Tener miedo a dar a luz es comprensible, sobre todo si has visto películas u oído historias que describen el parto como un proceso doloroso. Sin embargo, aunque el trabajo de parto y el alumbramiento pueden causar distintos niveles de dolor en función de tu umbral particular, comprender qué puedes esperar y crear un plan de parto en consecuencia puede ayudarte a sentirte más preparada para el gran día. Este artículo destacará lo esencial que necesitas saber.
Si quieres hablar con alguien en persona sobre tu embarazo o saber más sobre los servicios gratuitos de atención al principio del embarazo que están aquí para ayudarte, ponte en contacto con el Centro de la Mujer Avenue para concertar una cita gratuita y confidencial.
Comprender el parto
Parto y alumbramiento puede dividirse en las siguientes etapas:
1: Trabajo de parto precoz y activo
La primera fase del parto comienza con las contracciones y se divide en parto prematuro y parto activo.
- Comienzo del parto: Las contracciones son leves e irregulares, volviéndose gradualmente más regulares e intensas.
Durante esta fase, el cuello del útero se dilata hasta 6 centímetros.
Esta fase puede durar de varias horas a días, sobre todo para las primerizas. - Trabajo de parto activo: Las contracciones se vuelven más fuertes y frecuentes, y el cuello uterino se dilata de 6 a 10 centímetros.
Esta fase suele durar de 4 a 8 horas o más.
Cuando el cuello del útero alcanza la dilatación completa, el bebé desciende por el canal del parto y el cuerpo se prepara para el alumbramiento.
2: Empuje y entrega
Una vez que el cuello uterino está completamente dilatado, comienza la segunda fase, que dura desde unos minutos hasta varias horas.
- Empujar: Con cada contracción, empujas para ayudar a mover al bebé a través del canal del parto.
La orientación de tu profesional sanitario ayuda a que los pujos sean eficaces. - El parto: La cabeza del bebé corona (se hace visible), seguida del resto del cuerpo.
Tras el nacimiento del bebé, se corta el cordón umbilical y puedes coger a tu recién nacido.
3: Parto de la placenta
La última etapa consiste en la expulsión de la placenta.
- Expulsión de la placenta: Continúan las contracciones leves, que ayudan a expulsar la placenta.
Esto suele ocurrir a los 30 minutos del nacimiento del bebé o más tarde.
Tu profesional sanitario se asegurará de que la placenta se expulsa intacta para evitar complicaciones.
Crear un plan de parto
Aunque las fases del parto pueden ser dolorosas, es importante tener en cuenta que el dolor tiene una finalidad.
Cada contracción es la forma que tiene tu cuerpo de sacar al bebé del útero y hacerlo salir por la vagina.
Crear un plan de parto puede ayudarte a sentirte más preparada para manejar el dolor.
Un plan de parto es esencialmente un esquema de lo que quieres que ocurra y de cómo podrías responder si el nacimiento y el parto no van según lo previsto.
Entre las cosas que debes tener en cuenta están
- ¿Qué tipos de tratamiento del dolor prefiero?
(Masaje, técnicas de respiración, epidural, parto en el agua, etc.) - ¿Qué puedo llevar al hospital para sentirme más cómodo? (Tu música favorita, manta, bata, revistas, libro, etc.)
- Si tengo que hacerme una cesárea, ¿a quién quiero conmigo en el quirófano?
Estamos aquí para ti
Tener miedo a dar a luz es normal, pero no estás sola en esto. En el Centro de la Mujer Avenue, estamos aquí para ti. Ponte en contacto con nosotros para conocer todas las formas en que estamos aquí para ayudarte.
The information provided here is general in nature. It is not a substitute for a consultation with a medical professional. Before any medical procedure, it is imperative that you discuss your personal medical history, risks, and concerns with your doctor. If you have questions during or after a procedure, your doctor should be immediately contacted. Avenue Women’s Center is not an emergency center. If you are experiencing severe symptoms, such as bleeding and/or pain, seek immediate medical attention. Contact your physician, go to an emergency room, or call 911.